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Curry de dinde aux poivrons... délicieux!

Name: Curry de dinde aux poivrons... délicieux!
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 escalopes de dinde; 1 gros poivron rouge; 1 gros oignon; 1 gousse d'ail; 20 cl de lait de coco; 1 bonne cs de concentré de tomate; 1 cuillère à café de curry; 1 cuillère à café de curcuma; 1 cuillère à café de coriandre ciselée; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; sel et poivre

Vraiment la sauce est un régal, la viande et les poivrons sont fondants! A faire et à refaire sans hésiter!

Plat

2 parts

15 min

30 min

facile

460 Kcal

Curry de dinde aux poivrons... délicieux!

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2
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 459Kcal

Glucides: 17.8g
Lipides: 26.8g
Gras sat.: 17.3g
Protéines: 33.5g
Fibres: 6.1g
Sucre: 11.2g
ProPoints: 12
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (340g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

ladyroz, 05/12/2020

Recette simple et rapide a réaliser. Réalisable avec tout type de curry c'est un plat plein de saveurs et qui fait toujours l'unanimité. On peux l'accompagner de riz ou même d'un mélange de lentilles, pois chiches ou autres légumineuses.

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Jos07, 23/08/2020

Petit plat simple, mais savoureux!

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