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Escalope de dinde a la creme de brocoli

Réveillez vos sens en cuisinant ce délicieux plat vraiment succulent!
Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
184 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Cuire le brocoli à l'eau et le mixer.
  • Ajoutez-y la crème, le sel et le poivre.
  • Faites revenir les escalopes (ou les couper en lanières )dans une poêle, salez et poivrez. Et napper de crème de brocoli, réchauffer et servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Calories: 183Kcal
  • Glucides: 1.1g
  • Lipides: 6.5g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 29.7g
  • Fibres: 0.6g
  • Sucre: 0.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de loire, Blanc
L'Etoile blanc Jura, Blanc

Questions:






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