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Filet mignon au miel de romarin

Pour revivre vos souvenirs d'enfance, essayer à préparer ce délicieux plat qui vous fera voyager dans un autre endroit de bonheur.

Plat
4 parts
5 min
1 h 15 m
facile
451 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 15.3 (3.82€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 220°C. Mettre les herbes de Provence dans une assiette et rouler es filets dedans.
  • Disposer dans un plat allant au four, et verser l'huile d'olive. Enfourner environ 1 heure en retournant à mi-cuisson.
  • Prélever le jus et le zeste du citron, et réserver.
  • Dans un bol, mélanger le miel, la sauce soja, les graines de coriandre pilées au mortier, et les zestes de citron. Saler et poivrer.
  • Au bout de 45 minutes de cuisson, sortir le filet mignon du four, et l'arroser de jus de citron.
  • Enfourner 5 minutes, puis le ressortir du four et le badigeonner du mélange au miel. Poursuivre la cuisson encore 10 minutes. Trancher et servir aussitôt.

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L La toque de travers

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)
Calories: 451Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 22.7g
  • Gras sat.: 4.5g
  • Protéines: 56.3g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Filet mignon au miel de romarin
Filet mignon au miel de romarin - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






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