Ptitchef

Filet mignon au miel, purée maison - simple et délicieux

Plat
4 parts
20 min
35 min
facile
826 Kcal

Ingrédients

4

Pour la purée maison:

Coût estimé: 15.86 (3.96€/part)

Préparation

  • Éplucher l'oignon et le tailler en fines lamelles.
    Écraser les gousses d'ail avec un couteau, retirer la peau et le germe.
  • Dans une cocotte minute, faire revenir dans un peu d'huile d'olive les oignons, l'ail et le filet mignon.
    Faire dorer sur chaque face puis ajouter le miel.
    Laisser caraméliser 2-3 minutes.
  • Déglacer avec le vinaigre balsamique.
    Ajouter le bouillon, les herbes, poivrer et fermer la cocotte.
    Compter 15 minutes de cuisson à partir de la rotation de la cocotte.
  • Éplucher les pommes de terre, les couper en gros dés.
  • Verser dans la casserole.
    Couvrir d'eau froide.
    Saler et porter à ébullition.
    Faire cuire 15 minutes environ.Égoutter.
  • Écraser immédiatement à la fourchette.
    Poivrer légèrement.
    Ajouter le beurre et réserver.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 826Kcal
  • Glucides: 66.5g
  • Lipides: 33.5g
  • Gras sat.: 11.4g
  • Protéines: 61.3g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 18.2g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (552g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Tout savoir sur le filet mignon de porc Tout savoir sur le filet mignon de porc Comment cuisiner le filet mignon? Comment cuisiner le filet mignon? Comment cuisiner les différents morceaux du porc? Comment cuisiner les différents morceaux du porc?

Derniers dossiers

Additifs alimentaires dangereux : Découvrez ceux qui peuvent nuire gravement à votre santé Additifs alimentaires dangereux : Découvrez ceux qui peuvent nuire gravement à votre santé Attention! Ce mélange de légumes Carrefour pourrait poser problème, vérifiez vos placards! Attention! Ce mélange de légumes Carrefour pourrait poser problème, vérifiez vos placards! Plus de galère pour couper du potiron! Découvrez cette méthode simple et efficace Plus de galère pour couper du potiron! Découvrez cette méthode simple et efficace

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez