-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recette de lentilles
-
Lentilles à la marocaine à ma façon
Lentilles à la marocaine à ma façon
Vous voulez tenter cette recette marocaine? composé de quatre épices et de légume
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.86Euros€ (0.97€/part)
Préparation
-
Faire revenir dans une casserole les oignons+ viande. Ajouter ensuite les épices + carottes et enfin la tomate.laisser mijoter ; ajouter un peu d'eau si besoin. ajouter le concentré de tomate , diluer puis verser les lentilles et couvrir d'eau
-
Laisser cuire à couvert en rajoutant si besoin de l'eau
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
L la cuisine facile de mymy
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (120g)
Calories: 134Kcal
-
Glucides: 13.5g
-
Lipides: 2g
-
Gras sat.: 0.4g
-
Protéines: 13.2g
-
Fibres: 4.9g
-
Sucre: 3.6g
-
ProPoints: 3
-
SmartPoints:
3
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge
Jura, Rouge
Côtes de Provence blanc
Provence, Blanc
Vous allez aimer
Recettes
A lire également