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Méli-mélo de poisson au lait de coco et curry
Méli-mélo de poisson au lait de coco et curry
Un bouquet de saveurs explose ne bouche
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.1Euros€ (1.02€/part)
Préparation
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Décongeler les crevettes et le mélange de poisson
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Disposer les morceaux de poissons dans un plat à four avec les crevettes.
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Dans un saladier mélanger le safran, le curry, la coriandre et le lait de coco. Saler, poivrer et bien mélanger.
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Verser le mélange sur le poisson et mettre au four à 200 C pendant 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (55g)
Calories: 74Kcal
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Glucides: 2.7g
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Lipides: 2.3g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 9.7g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 1.4g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Chateau Chalon
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Questions:
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Commentaires des membres:
Très fade.....lait de coco trop fluide, je n’ai pas aimé du tout....gâchis pour les poissons......pas assez assaisonnés, bref, ratée.....
Voir avec lait de coco ?
Effectivement facile, appétissant, très bon....et un p'tit blanc...
Un régal!