Méli-mélo de poisson au lait de coco et curry

(3.89/5 - 9 votes)
3 commentaires

Un bouquet de saveurs explose ne bouche

Ingrédients

Mélange de poisson surgelés
quelques crevettes décortiquées surgelées
1 brique de lait de coco
une dosette de safran
1CC de curry
un peu de coriandre

Préparation

Etape 1

Décongeler les crevettes et le mélange de poisson

Etape 2

Disposer les morceaux de poissons dans un plat à four avec les crevettes.

Etape 3

Dans un saladier mélanger le safran, le curry, la coriandre et le lait de coco. Saler, poivrer et bien mélanger.

Etape 4

Verser le mélange sur le poisson et mettre au four à 200 C pendant 20 minutes.

Recette similaires


Accord vin : Que boire avec ?

Chateau Chalon (Jura, Blanc) Graves blanc (Bordeaux, Blanc) Montagny (Bourgogne, Blanc)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

120Kcal6%

Calories

4.1g1%

Glucides

6.7g10%

Lipides

4.4g22%

Gras sat.

10g20%

Protéines

1.8g7%

Fibres

1.6g2%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 75g
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf

Questions:







Commentaires des membres:

31/08/2012

Effectivement facile, appétissant, très bon....et un p'tit blanc...

(0) (0) Abuse
elinus 22, 01/09/2012

Voir avec lait de coco ?

(0) (0) Abuse
prici, 25/05/2012

Un régal!

(0) (0) Abuse


Notez cette recette:

Vidéo associée

Poulet au curry et lait de coco




Recettes

A lire également

15 recettes faciles au lait concentré15 recettes faciles au lait concentré20 recettes au curry pour faire voyager ses papilles !20 recettes au curry pour faire voyager ses papilles !Nos 12 desserts sans laitNos 12 desserts sans lait

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel plat hivernal préférez-vous ?
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales