Menu express pour un dimanche soir...

Ingrédients

• 2 gros filets de panga
• 300 g de riz parfumé
• 1,3 litre d'eau
• 2 cuillères à café de poudre de "bouillon aux légumes"
• 2 petites courgettes
• 4 petits poivrons

Pour la sauce:

• 500 ml de jus de cuisson du riz
• 1 verre à vin de vin blanc
• sel et poivre du moulin
• 500 g de crème fraîche épaisse (1 pot)
• 4 cuillères à soupe de farine
• 4 cuillères à soupe de curry