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Nouilles au poulet (express)

Plat
1 parts
10 min
20 min
facile
613 Kcal
Une recette complète, express et facile pour les jours où on est pressé.

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 filet de poulet


76 gr nouilles (1 paquet individuel)

200 gr de légumes cuisinés

3 c. à soupe de sauce soja

130 ml d'eau

1 c. à soupe de fécule de pomme de terre.

Préparation

  • Etape 1 - Nouilles au poulet (express)
    Coupez le filet de poulet en lamelles et faites revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive. Réservez.
  • Etape 2 - Nouilles au poulet (express)
    Préparez vos nouilles comme indiqué sur le paquet.
  • Etape 3 - Nouilles au poulet (express)
    Dans un verre, mélangez la sauce soja avec l'eau et la fécule de pomme de terre. Versez la préparation dans une casserole et faites épaissir à feu moyen.
  • Etape 4 - Nouilles au poulet (express)
    Lorsque la sauce est prête, ajoutez les légumes, le poulet puis les nouilles et mélangez bien.
  • Etape 5 - Nouilles au poulet (express)
    Servez et ajoutez du sésame, c'est prêt!
Conservation au réfrigérateurConservation au réfrigérateur
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Conseils et astuces:

Vous pouvez mettre les légumes que vous souhaitez.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 571g
Calories: 613Kcal
  • Glucides: 63.8g
  • Lipides: 18.2g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 44.7g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 12.7g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Nouilles au poulet (express), photo 1Nouilles au poulet (express), photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge

Questions:

Bonjour, je suppose que l'eau va avec la sauce soja et le maizéna ?

Réponse:

Bonjour, oui tout à fait ! Bonne recette !




Commentaires des membres:

ROSTDO, 20/11/2018

Trop pâteux et vous avez oublié d'indiquer à quel moment on ajoute l'eau

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Viviane, 20/11/2018

Vite fait et très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
21/11/2018

Rapide , rapide ??!!....avec des légumes en boîte , c'est sur...Faut se donner un peu de mal en cuisine , c'est là qu'est le plaisir ..

(0) (0) Signaler
petit pois, 19/11/2018

Exelleent

(0) (2) Signaler

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