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Oeuf cocotte au surimi
OEUF COCOTTE AU SURIMI
Un plat rapide et délicieux et léger.
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.55Euros€ (0.55€/part)
Préparation
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Dans une petite cocotte ,versez la pulpe de tomate puis le surimi.
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Saupoudrez de persil et de la crème sel et poivre.
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Creusez une petite cavité au milieu de la cocotte et y casser l'oeuf.Salez et poivrez.
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Mettre au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.
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Surveillez la cuisson pour que le blanc de l'oeuf soit cuit et le jaune coulant.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Calories: 205Kcal
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Glucides: 12.3g
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Lipides: 11.3g
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Gras sat.: 5g
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Protéines: 11.9g
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Fibres: 3g
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Sucre: 7.5g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
7
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Questions:
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