Ptitchef

OEUF COCOTTE AU SURIMI

Un plat rapide et délicieux et léger.
Plat
1 parts
5 min
20 min
facile
209 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 0.55 (0.55€/part)

Préparation

  • Etape 1 - OEUF COCOTTE AU SURIMI
    Dans une petite cocotte ,versez la pulpe de tomate puis le surimi.
  • Saupoudrez de persil et de la crème sel et poivre.
  • Etape 3 - OEUF COCOTTE AU SURIMI
    Creusez une petite cavité au milieu de la cocotte et y casser l'oeuf.Salez et poivrez.
  • Etape 4 - OEUF COCOTTE AU SURIMI
    Mettre au four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.
  • Surveillez la cuisson pour que le blanc de l'oeuf soit cuit et le jaune coulant.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Calories: 209Kcal
  • Glucides: 26g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 1.5g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc

Questions:






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