Ptitchef

Papillote de lieu noir à la banane

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
185 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.29 (1.64€/part)

Préparation

  • Mettre les filets de poisson dans les papillotes.
  • Les arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer.
  • Couper les bananes en rondelles et les disposer sur les filets avec les tranches de citron.
  • Fermer les papillotes et mettre à four chaud pendant 15/20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Calories: 185Kcal
  • Glucides: 10.9g
  • Lipides: 7.7g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 16.1g
  • Fibres: 1.7g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Papillote de lieu noir à la banane
Papillote de lieu noir à la banane - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Côte-du-rhône Villages blanc Vallée du Rhône, Blanc
Alsace Pinot Blanc Alsace, Blanc

Questions:






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