Ptitchef

POISSON EN PAPILLOTES LEGER ET PARFUME

A en juger, c'est tellement facile à réaliser et ça a du goût! pas mal comme recette
Plat
2 parts
15 min
12 min
facile
1292 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 9.02 (4.51€/part)

Préparation

  • Poser chaque morceau de poisson sur une feuille d’aluminium
  • Mélanger dans un bol la crème, la sauce soja, la moutarde, le sel et le poivre
  • Verser cette préparation sur chaque poisson et ajouter la ciboulette hachée
  • Fermer les papillotes et mettre au four th.200° pendant 12 minutes

L Les délices d'Hélène

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (630g)
Calories: 1292Kcal
  • Glucides: 1.4g
  • Lipides: 64.9g
  • Gras sat.: 19.8g
  • Protéines: 174.1g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 28
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Touraine sauvignon Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc





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