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Papillotte de cabillaud aux mandarines
Papillotte de cabillaud aux mandarines
Une petite papillote rapide pour terminer un samedi bien rempli.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.65Euros€ (1.33€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 200°.
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Former une papillote en aluminium.
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Disposer le dos de cabillaud à l'intérieur, saler, poivrer.
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Presser une mandarine pour recueillir le jus.
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Mélanger la crème fraîche, le jus de mandarine, et le gingembre. Eplucher à vif la deuxième mandarine.
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Dans la papillote, ajouter la crème, et les quartiers de mandarine.
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Mettre au four 20 minutes à 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (180g)
Calories: 317Kcal
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Glucides: 8.4g
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Lipides: 25g
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Gras sat.: 17.5g
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Protéines: 13.1g
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Fibres: 1.5g
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Sucre: 2.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
13

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque
Photos
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