Pâté chinois...du canada
Ingrédients
4
Coût estimé: 10.02Euros€ (2.5€/part)
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
Eplucher les pommes de terre, les laver et les couper. Cuire en cocotte dans une eau bouillante et salée.- Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et faire revenir pendant 3 minutes l'oignon préalablement pelé et coupé en petits morceaux.
- Ajouter le boeuf haché et la carotte épluchée et coupée en très fines rondelles. Cuire pendant 5 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps.
- Mettre le four à préchauffer à 210°.
Ajouter le ketchup et la sauce worcestershire puis le cube de bouillon émietté et verser 1 grand verre d'eau . Continuer la cuisson pendant 5 minutes puis saler et poivrer. Réserver.
Egoutter les pommes de terre, les remettre dans la cocotte et ajouter 2 cuillères à soupe de crème entière. Ecraser à l'aide d'un presse-purée et rectifier l'assaisonnement. Réserver.- Egoutter le maïs. En verser une boîte dans le blender et le mixer. Ajouter 2 cuillères à soupe de crème entière, saler et poivrer et bien mélanger. Verser dans un plat et ajouter la deuxième boîte de maïs à la purée.
Dans un plat rond et haut allant au four, verser la viande puis la purée de maïs et enfin la purée de pommes de terre en égalisant à chaque couche.
Enfourner et cuire pendant 30 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 633Kcal
- Glucides: 75.8g
- Lipides: 22.6g
- Gras sat.: 9.3g
- Protéines: 26g
- Fibres: 10.7g
- Sucre: 13.6g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (509g)
Sans oeuf
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