Hachis de legumes et viande hachee
Ingrédients
8
Coût estimé: 11.11Euros€ (1.39€/part)
Préparation
Préparation45 min
Cuisson1 heure
- Dans un plat allant au four,mettre la viande hachée, coupez l'oignon en morceaux,salez,poivrez,ajoutez des herbes.Cuire les pommes de terre en robe des champs pas trop cuites car elles risquent de se cassées.Ensuite,coupez en rondelles les légumes: pommes de terre,courgettes crues,tomates.Disposez sur la viande une rangée de légumes en faisant une variante.Salez poivrez et rajoutez les herbes .Pour finir, parsemmez de fromage rapé.Cuire à four 180°-200°. Temps 1h00.Vérifiez la cuisson des courgettes,avant de déguster
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 304Kcal
- Glucides: 20.7g
- Lipides: 14.4g
- Gras sat.: 6.5g
- Protéines: 20.8g
- Fibres: 3g
- Sucre: 3.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (281g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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