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Paupiettes d'aubergine à la mozzarella

Un plat bien simple, rapide et facile à préparer.

Plat
3 parts
20 min
15 min
facile
481 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4.25 (1.42€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Paupiettes d'aubergine à la mozzarella
    Coupez les aubergines en tranches d'1/2 cm d'épaisseur dans le sens de la longueur sans les peler.
  • Réservez 9 tranches seulement au centre de l'aubergine. Salez des 2 côtés de chaque tranche et laissez dégorger 30 minutes.
  • Etape 3 - Paupiettes d'aubergine à la mozzarella
    Pendant ce temps, coupez la mozzarella en 9 bâtonnets de 2,5 cm de long. Puis rincez bien et épongez les aubergines.
  • Etape 4 - Paupiettes d'aubergine à la mozzarella
    Faites dorer les tranches d'aubergine de chaque côté pendant 3 à 4 minutes, dans de l'huile d'arachide et dans une poêle anti-adhésive.
  • Egouttez chaque tranche au fur et à mesure sur du papier absorbant. Allumez le four à 250° (thermostat 9). Posez une tranche de jambon de parme sur une tranche d'aubergine.
  • Placez un bâtonnet de mozzarella à l'extrémité de chaque tranche. Roulez les tranches autour du fromage. Placez ces paupiettes dans un plat allant au four.
  • Couvrez-les de pulpe de tomates. Et pour finir, parsemez de parmesan. Laissez cuire au four 10 minutes. Servez les paupiettes toutes chaudes dans le plat de cuisson ou encore tièdes en entrée.

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L Le sachet d'épices

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)
Calories: 481Kcal
  • Glucides: 7.5g
  • Lipides: 42.8g
  • Gras sat.: 10.2g
  • Protéines: 15.3g
  • Fibres: 1.8g
  • Sucre: 5.8g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Paupiettes d'aubergine à la mozzarella
Paupiettes d'aubergine à la mozzarella - photo 2
Paupiettes d'aubergine à la mozzarella - photo 3
Paupiettes d'aubergine à la mozzarella - photo 4
Paupiettes d'aubergine à la mozzarella - photo 5
Paupiettes d'aubergine à la mozzarella - photo 6
Paupiettes d'aubergine à la mozzarella - photo 7

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Lirac rosé Vallée du Rhône, Rosé
Bandol rosé Provence, Rosé

Questions:






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