Ptitchef

Petites carottes au miel et à la moutarde

Plat
3 parts
10 min
15 min
facile
467 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Dans une casserole moyenne, porter un bon fond d'eau à ébullition. Quand l'eau bout bien, ajouter les carottes.
  • Porter à ébullition, baisser le feu à moyen, puis couvrir partiellement. Cuire 7 minutes.
  • Ajouter les asperges. Porter à ébullition, puis continuer à cuire le tout 6 à 7 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient al dente.
  • Les égoutter immédiatement, puis les transvider dans un bol de service. Ajouter le reste des ingrédients, puis saler et poivrer au goût.
  • Mélanger puis laisser refroidir un peu avant de couvrir et de réfrigérer jusqu'au moment de servir.
  • Quelque minutes avant de servir, réchauffer les légumes quelques minutes au micro-ondes, puis servir immédiatement, tiède.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (794g)
Calories: 467Kcal
  • Glucides: 38.7g
  • Lipides: 24.8g
  • Gras sat.: 12.8g
  • Protéines: 16.7g
  • Fibres: 11.5g
  • Sucre: 29.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 20
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Poulet miel et moutarde
Poulet miel et moutarde
4 parts
45 min
facile
4.1 / 5
Recette Banh bao, petites brioches à la vapeur
Banh bao, petites brioches à la vapeur
6 parts
2 h 20 m
Difficile
4.7 / 5
Recette Rillettes de poulet moutarde pistache
Rillettes de poulet moutarde pistache
8 parts
1 h 20 m
facile
4.2 / 5
Recette Couronne feuilletée saumon et moutarde
Couronne feuilletée saumon et moutarde
4 parts
50 min
facile
4.4 / 5

Recettes

A lire également

Partez à la découverte des spécialités auvergnates! Partez à la découverte des spécialités auvergnates! 15 recettes pour mélanger le chèvre et le miel 15 recettes pour mélanger le chèvre et le miel Cette recette qui va embellir votre apéritif de Pâques à tous les coups ! Cette recette qui va embellir votre apéritif de Pâques à tous les coups !

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez