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POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL

Voici un plat riche en goût, riche en saveur mais surtout réalisable pour tout le monde. Accompagnez ce met avec du riz basmati nature pour beaucoup plus de bonheur. Ce plat fait l’unanimité familiale.
Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
1334 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 18.84 (4.71€/part)

Matériel

Préparation

  • Hacher l'ail et l'oignon.
    Dans une casserole, faire chauffer l'huile et y mettre l'ail, l'échalote et les graines de fenouil à suer.
  • Mettre alors les morceaux de poulet à dorer quand ils sont bien dorés, verser le jus d'orange et le curcuma.
  • Cuire à découvert jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse. Saler, poivrer et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (752g)
Calories: 1334Kcal
  • Glucides: 21.7g
  • Lipides: 59.6g
  • Gras sat.: 16.3g
  • Protéines: 175g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 15.9g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 30
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL, photo 1
POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:






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