Ptitchef

Quiche au melon caramélisé et jambon grillé

Plat
6 parts
20 min
35 min
facile
322 Kcal
Une quiche à déguster avec « un doigt de Porto », tranquillement entre amis, un soir d'été en terrasse.

Ingrédients

Nombre de parts: 6
1 pâté feuilletée,


2 tranches de Jambon à griller


3 càs de crème fraîche mégère

2 càs de moutarde à l'ancienne

1 noix de beurre demi sel

Fleur de sel

Poivre 5 baies

Préparation

  • Chauffez une poêle sans matière grasse. Lorsqu'elle est bien chaude, déposez-y le jambon.

    Pendant ce temps, ôtez la peau et les pépins du melon, coupez-le en lanières.

    Lorsque le jambon est doré des 2 côtés, réservez-le.
  • Dans la même poêle, sans l’essuyer, jetez une belle noix de beurre ½ sel.
    Lorsque le beurre est mousseux, ajoutez le melon. Faites-le dorer des 2 faces. Salez un peu à la fleur de sel, poivrez aux 5 baies.
  • Dans un saladier, cassez 3 œufs, ajoutez 3 càs de crème fraîche, salez, poivrez. Battez en omelette.

    Préchauffez votre four.
  • Etalez la pâte dans son moule, tartinez-la de moutarde à l'ancienne.
    Déposez délicatement les tranches de melon en formant un soleil.
  • Versez le jus de cuisson dans les œufs crémés. Mélangez.
    Coupez le gras du jambon en petits cubes et le jambon en carrés d'1 cm .
    Répartissez-les sur le melon. Versez les œufs crémés.
  • Cuire 35 min à 40 min à 180°C.
  • Vous obtenez une quiche succulente, délicate et très parfumée.

    Bon appétit avec Mamigoz.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 178g
Calories: 322Kcal
  • Glucides: 20.7g
  • Lipides: 21.9g
  • Gras sat.: 12.7g
  • Protéines: 9.7g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MauryLanguedoc-Roussillon, Rouge
IrancyBourgogne, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

08/09/2015

Quelle excellente recette ! Le mélange est succulent, un vrai petit régal pour les papilles.
J'ai utilisé une moutarde aigre-douce, elle souligne davantage le goût sucré-salé.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
jessi18, 25/08/2015

Fait avec jambon blanc,je n'avais pas de jambon à cuire trés bon et gouteux merci mamigoz

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
edwige_d2015, 25/08/2015

Super original

(0) (0) Signaler
24/08/2015

Ça à l'air exellent je prépare demain

(0) (0) Signaler
24/08/2015

Fait sans jambon..deja bon!!!avec cedoit etre excellent.

(0) (0) Signaler
24/08/2015

A faire merci

(0) (0) Signaler

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