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RISOTTO A LA TOMATE ET DES DE CALAMAR

Plat
2 parts
10 min
17 min
facile
774 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 4.68 (2.34€/part)

Matériel

Préparation

  • Tailler le calamar en petits dés.
  • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle puis ajouter le calamar et les gousses d'ail écrasées.
  • Laisser cuire pendant 8 minutes environ et réserver.
  • Chauffer l'huile de tournesol dans une casserole et ajouter l'oignon émincé puis le riz en remuant.
  • Dès que le riz devient translucide, mouiller avec le vin blanc puis le suc de cuisson des calamar et enfin ajouter petit à petit le bouillon.
  • Cuire une quinzaine de minutes puis ajouter le coulis de tomate, le paprika et le calamar, laisser encore deux minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (653g)
Calories: 773Kcal
  • Glucides: 91.6g
  • Lipides: 25.5g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 28.1g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 22
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

RISOTTO A LA TOMATE ET DES DE CALAMAR, photo 1
RISOTTO A LA TOMATE ET DES DE CALAMAR, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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