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Risotto ! léger et savoureux !

Plat
2 parts
20 min
40 min
facile
553 Kcal
Dans cette recette on n'utilise pas du riz spécial risotto mais le résultat est malgré tout très proche d'un vrai risotto avec un gout léger et savoureux.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 verre de riz

2 verres de bouillon de volaille

2 escalopes de poulet

1 petit oignon blanc émincé

2 tomates coupées en cubes

1 à 2 cuillères à soupe de crème fraîche

1 poignée de gruyère râpé

Sel, poivre

1 cuillère à café de paprika

Préparation

  • Dans une casserole à fond épais, mettre un peu d'huile d'olive et y faire dorer l'oignon et les escalopes de poulet préalablement coupées en petits morceaux.
  • Quand le poulet prend une jolie couleur, ajouter le verre de riz et le faire revenir "à sec" jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  • Ajouter alors 2 verres de bouillon et laisser mijoter à couvert pendant environ 35 minutes, c'est à dire jusqu'à ce que le riz ait absorbé l'eau et soit cuit.
  • Pendant cette phase il est inutile de mélanger.
    Ajouter ensuite les dés de tomates, la crème fraîche et le gruyère râpé.
  • Mélanger puis saler (très modérément à cause du bouillon) et poivrer.
  • Ajouter ensuite le paprika, mélanger et laisser chauffer à nouveau, à feu très doux.
  • Servir de suite, bien chaud.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 433g
Calories: 552Kcal
  • Glucides: 61.3g
  • Lipides: 15.2g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 41.3g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 15
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Risotto ! Léger et savoureux !, photo 1Risotto ! Léger et savoureux !, photo 2

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