Tajine de bœuf et légumes
L'un des plats familiaux par excellence : le tajine ! Une recette colorée, relevée en saveurs et consistante, bref carton plein pour ce tajine au boeuf et légumes ;-) Et vous, quelles sont les saveurs que vous aimez associer dans vos recettes de tajine ? Dîtes-nous en commentaire !
Ingrédients
Matériel
- 1 plat à tajine ou une cocotte
Préparation
Verser un filet d'huile d'olive dans le fond du plat à tajine (ou dans une cocotte). Faire dorer les saucisses et les boulettes de chaque côté.
Pendant ce temps, couper les légumes. Peler les pommes de terres, les carottes et les navets. Couper en petits morceaux régulier et réserver. Réserver la viande lorsqu'elle est dorée.
Peler et couper l'oignon en julienne. Ajouter dans le plat et faire revenir.
Ajouter le ras el hanout, le concentré de tomate et 1 cuillère à soupe d'eau. Faire revenir et assaisonner de sel et de poivre, au goût.
Mettre les légumes dans le plat, ajouter le citron confit coupé en quartier. Dissoudre le cube de bouillon dans les 10 cl d'eau (bouillante).
Ajouter la viande (saucisses et boulettes). Couvrir le tajine et laisser cuire 35 minutes. Vérifier la cuisson en piquant les légumes : ils doivent être fondants.
Ajouter les pois chiches et les olives marinées coupées en rondelles et refermer le tajine pendant 5 à 10 minutes.
Décorer avec quelques olives marinées et de la coriandre fraiche ciselée.
FAQ ❓
Quels sont les bienfaits des ingrédients utilisés dans le tajine de bœuf et légumes ?
Comment personnaliser cette recette de tajine selon mes goûts ?
Quelle est l'origine du tajine et pourquoi est-il si populaire ?
Peut-on préparer ce tajine à l'avance et le réchauffer ?
Quels accompagnements se marient bien avec le tajine de bœuf et légumes ?
Nutrition
- Glucides: 30.3g
- Lipides: 14.6g
- Gras sat.: 4.4g
- Protéines: 13.4g
- Fibres: 7.5g
- Sucre: 8.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Equipement
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Questions
Je croyais que dans le tajine il y avait de la semoule or je n'en vois pas ??
Vous avez raison : la semoule n’est pas dans le tajine lui-même, mais se sert souvent en accompagnement. Ici, elle est facultative ; vous pouvez proposer du couscous ou du pain avec ce tajine.
Bonjour, Vous semblez poser votre plat à tajine sur un plaque ou une poêle de cuisson. Est-ce juste une simple poêle ? Ou une poêle spéciale ? De même, quelle est la puissance de feu de votre plaque ? Fort, moyen ou faible ? Comme je pensais que plat à tajine n'aller qu'au four, je suis étonné et rassuré que l'on puisse faire de la sorte. Merci d'avance pour vos réponses. Cordialement Ludovic
Bonjour, en effet, ayant des plaques à induction, nous avons utilisé un adaptateur qui permet donc de conduire la chaleur entre notre plaque et le plat à tajine. Ainsi nous pouvons désormais utiliser nos plaques à induction pour faire cuire notre tajine. Le feu est moyen dessous. Mais comme vous, nous le faisons souvent au four :-)
Peut-on faire la recette sans l’appareil tagine
Oui sans problème, vous pourrez utiliser une cocotte ou un fait-tout
Photos des membres
Juliette HessJ'adore voyager et découvrir des nouveaux plats, tester de nouvelles tendances culinaires et aller découvrir des nouveaux restaurants.
Je suis fan des pâtes sous toutes leurs formes ❤ des nouilles udon aux tagliatelle, j'adore les cuisiner et même les faire maison!
Je suis actuellement en train de préparer, filmer et photographier votre future recette et j'espère qu'elle vous plaira!




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