Tian provençal, anchois olives et romarin

Name: Tian provençal, anchois olives et romarin
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: Courgettes; Tomates; Aubergines; Quelques oignons nouveaux; 1 gousse d'ail; Quelques filets d'anchois; Idem pour les olives noires; Huile d'olive; Branche de romarin; Sel & Poivre

votez maintenant

Plat

facile

1 h 40 m

426 Kcal

Plus ça cuit meilleur c'est, les légumes sont confits c'est un délice!

Vous allez aimer

Focaccia, le pain italien au romarin

Préparation

Préparation20 min

Cuisson1 h 20 m

Préchauffez votre four à 180°.
Hachez les oignons et l'ail et disposez-les dans le fond du plat.
Tranchez tomates, courgettes, aubergines et intercalez les lamelles de légumes.
Glissez quelques anchois, parsemez d'olives, de feuille de romarin, salez, poivrez, arrosez le tout d'huile d'olive.
Couvrez le plat d'une feuille d'aluminium, enfournez pas moins d'1 heure.
Enlevez le papier d?alu et remettez 15 à 20 minutes.

Notez cette recette

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 426Kcal

Glucides: 28.9g
Lipides: 21.1g
Gras sat.: 3.4g
Protéines: 22.9g
Fibres: 13.2g
Sucre: 18.8g
ProPoints: 11
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (727g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

BBloggyboulga

Questions

Photos des membres

Publier votre photo de cette recette

Commentaires

Notez cette recette:

Très bon ! Bon Moyen Bof Mauvais

Ingrédients