Recette aux épinards 1594 recettes

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Recette Petites cocottes diététiques : pomme de terre, épinards, duarade

Petites cocottes diététiques : pomme de terre, épinards, duarade

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Platfacile15 minutes35 minutes
Ingrédients: - 1 pomme de terre - des épinards frais 150 g - 2 filets de daurade - 1 gousse d'ail - huile d'olive - 2 cuillères à soupe de crème fraîche - sel et...
Recette Lasagnes au saumon, épinards et feuilles de blettes

Lasagnes au saumon, épinards et feuilles de blettes

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Sans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile635 kcal55 minutes
Ingrédients: - 10 plaques de lasagnes précuites - 500 g d'épinards en branches (surgelés) - 250 g de feuilles de blettes cuites - 400 g de pavés de saumon - 50 g d...
Recette Lasagnes aux épinards et aux 3 fromages

Lasagnes aux épinards et aux 3 fromages

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VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile702 kcal45 minutes
Ingrédients: - 800 g d'épinards hachés surgelés - 9 feuilles de lasagnes - 150 g de comté râpé - 60 g de parmesan - 1 boule de mozzarella - 1 brique de crème ...
Recette Tourte au saumon, épinards et ricotta

Tourte au saumon, épinards et ricotta

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Autrefacile15 minutes25 minutes
Ingrédients: 1 fond de pâte feuilletée (ici du commerce, j'en ai enfin trouvé sans alcool merci Zakia) 490g d'épinards à la crème surgelés, cuits dans une noisette...
Recette Faux muffins aux épinards

Faux muffins aux épinards

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VégétarienSans sucre ajouté
Autrefacile5 minutes15 minutes
Ingrédients: - 1 boite d'épinards - du gruyère râpé - 2 oeufs - 1 cuillère à soupe de farine - sel - poivre - épices - à rajouter après : de la levure maltée...
Recette Bourek épinard-féta

Bourek épinard-féta

2 votes
VégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile289 kcal15 minutes
Ingrédients: - 12 feuilles de brick - 350g d'épinards surgelés hachés - 1 oignon râpé - 100g de fêta - 1 cuillère à café de piment de Cayenne - 50ml d'huile d'oliv...
Recette Bricks de saumon & epinards

Bricks de saumon & epinards

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Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Apéritiffacile442 kcal25 minutes
Ingrédients: - 4 Pavés de saumon - 800 g d'épinards en branches - 8 feuilles de Brick - Un peu d'huile d'olive - Du jus de citron vert - Sel - Poivre du moulin...
Recette Gratin de quinoa aux épinards et à la féta

Gratin de quinoa aux épinards et à la féta

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Sans glutenVégétarienSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile685 kcal30 minutes
Ingrédients: - 360 g de quinoa - eau - 500 g d'épinards congelés - sel - une gousse d'ail - 20 cl de crème fraîche - 150 g de fêta écrasée - 1 cuillère à soup...
Recette Roulé d'épinards au saumon fumé

Roulé d'épinards au saumon fumé

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PlatDifficile15 minutes18 minutes
Ingrédients: - 500 g de feuilles d?épinards surgelés. - 4 oeufs, - 1 boite de fromage Tartare "Ail et fines herbes" - 200 g de saumon fumé...
Recette Lasagnes epinards et brousse

Lasagnes epinards et brousse

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VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile193 kcal1 heure
Ingrédients: - 15 plaques de lasagnes - 400 g de brousse - 1 dizaine de galets d'épinards surgelés - 100 g de gruyère râpé - sel - poivre - 2 briques de soja cuisi...
Recette Epinards aux pruneaux

Epinards aux pruneaux

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Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 750 g d'épinards - 400 g de pruneaux d'Agen - des feuilles de menthe - des graines de sésame - de l'origan - 2 cuillères à soupe d'huile de tourneso...
Recette Fettucine aux épinards en sauce crémeuse au thon

Fettucine aux épinards en sauce crémeuse au thon

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Platfacile372 kcal30 minutes
Ingrédients: - 250 g de fettucine aux épinards - 250 g de linguine ou fettucini au blé entier - 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisins - 1 poireau, haché ...
Recette Veloute d'epinards en verrines

Veloute d'epinards en verrines

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Sans lactoseSans sucre ajoutéSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile26 kcal27 minutes
Ingrédients: - 1/2 cube or - 300 g d'épinards surgelés - 1/2 litre d'eau - 4 cuillères à café de crème allégée...
Recette Des épinards en dessert ?! spinach for dessert ?!

Des épinards en dessert ?! spinach for dessert ?!

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VégétarienSans lactose
Autrefacile15 minutes15 minutes
Ingrédients: Pour environ 20 beignets d'épinards: - 20 grosses feuilles d'épinards frais - 3 oeufs - 1 petit bol de farine ordinaire Pour environ 20 beignets de p...
Recette Tarte aux pignons, féta et épinards

Tarte aux pignons, féta et épinards

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VégétarienSans sucre ajouté
Autrefacile484 kcal55 minutes
Ingrédients: - 1 pâte brisée maison ou toute prête - 1 sachet d'épinards surgelés - 150 g de féta - 2 oeufs - 3 cuillères à soupe de farine - 60 ml de lait - poivr...
Recette Salade de carottes et pousses d'épinard au citron et à l'orange

Salade de carottes et pousses d'épinard au citron et à l'orange

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Sans glutenVégetalienVégétarienSans lactoseSans oeufSans fruit à coque
Entréefacile212 kcal25 minutes
Ingrédients: - 400g de carottes - 150g de jeunes pousses d'épinard - 1 oignon - 3 oranges - 1 citron - 2 cuillères à soupe d'huile de colza - 1 cuillère à soupe de...
Recette Roulé d'épinards au saumon et rondelé citron-basilic

Roulé d'épinards au saumon et rondelé citron-basilic

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Autrefacile71 kcal25 minutes
Ingrédients: Pour 6/8 personnes: - 4 oeufs, - 600 g d'épinards surgelés à la crème - poivre - un rondelé au citron-basilic - Saumon fumé tranche...
Recette Crumble saumon épinards

Crumble saumon épinards

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Platfacile10 minutes20 minutes
Ingrédients: - 500 g d'épinards - 1 gros pavé de saumon - 1 carré frais - 50 g de farine - 40 g de beurre - 30 g de noix - muscade - sel et poivre...
Recette Salade de quinoa aux épinards et fromage de chèvre

Salade de quinoa aux épinards et fromage de chèvre

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Entréefacile20 minutes10 minutes
Ingrédients: - 30 g de quinoa - 1 petite poignée d'épinards frais - 4 cuillères à soupe de fromage de chèvre frais - Du sel, du poivre, du persil - Huile d'olive -...
Recette Quiche aux epinards et cheddar

Quiche aux epinards et cheddar

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VégétarienSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Entréemoyen605 kcal45 minutes
Ingrédients: La pâte : - 280 g de farine - 140 g de beurre - 1 pincée de sel La garniture : - 400 g d'épinards en branches surgelés - 100 g de cheddar râpé ou ...
Recette Riz aux épinards frais et aux blancs de volaille, délicatement parfumé à la cardamome

Riz aux épinards frais et aux blancs de volaille, délicatement parfumé à la cardamome

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Platfacile10 minutes25 minutes
Ingrédients: - 2 blancs de volaille - 150 g de riz thai semi complet (boutique bio) - 2 belles poignées d'épinards frais - 1 verre de bouillon de volaille - 1 noix...
Recette Risotto au chèvre et aux jeunes pousses d'épinards

Risotto au chèvre et aux jeunes pousses d'épinards

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Sans sucre ajoutéSans oeuf
Platfacile438 kcal35 minutes
Ingrédients: - ½ oignon rouge - un filet d'huile d'olive - 120 g de riz pour risotto - 50 ml de vin blanc - 400 ml de bouillon de volaille - 25 g de parmesan fraîc...
Recette Sole aux epinards en papillotes

Sole aux epinards en papillotes

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Platfacile10 minutes15 minutes
Ingrédients: - 600 à 800 g de filets de soles - 2 kg d'épinards frais - 20 g de beurre - Crème de soja - Sel et poivre...
Recette Spaghetti et boulettes de viande aux épinards, sauce tomates aux palourdes

Spaghetti et boulettes de viande aux épinards, sauce tomates aux palourdes

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Sans glutenSans lactoseSans sucre ajoutéSans fruit à coque
Platfacile10 minutes39 minutes
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3 cuillères à soupe d'oignon haché - 1 boîte de tomates égouttées et hachées (moi, broyées) - 1 cuillère à thé...
Recette Tomates farcies ricotta épinards et pignons de pin...

Tomates farcies ricotta épinards et pignons de pin...

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Sans glutenVégétarienSans sucre ajouté
Entréefacile563 kcal50 minutes
Ingrédients: 4 grosses tomates à farcir 250 g de ricotta 75 g de chèvre frais 2 oeufs 150 g d'épinards cuits et bien essorés 3 cuillères à soupe de pignons de...



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