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Recette de flan pour régime
14 recettes (2 votes), (14)
Dessert facile 12 min 18 min
Ingrédients: 250 ml de lait écrémé 3 cuillères à soupe de son d'avoine Edulcorant liquide ou en poudre Fève tonka...
(1 vote), (7)
Dessert facile 15 min 45 min
Ingrédients: 300 g de purée de potimarron 100 ml de lait concentré non sucré 1 petit-suisse 1 pincée de cannelle 1/2 cuillère à café d'agar-agar pâte de datt...
(4 votes), (2) , (18)
Dessert facile 15 min 5 min
Ingrédients: 400 g de fraises mixées 100 ml de lait écrémé sirop d'agave 2 à 3 cuillères à soupe 2 g d'agar-agar vanille en poudre quelques fruits jaunes pour l...
(7 votes), (80)
Apéritif facile 1h10m 91 kcal
Ingrédients: 500 g d'asperges blanches +/- 5 cl de lait 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne 1 oeuf entier 2 jaunes d'oeufs sel poivre...
(5 votes), (28)
Entrée facile 10 min 30 min
Ingrédients: 300 g de carottes après épluchage et détaillées en cube 2 oeufs 65 g de fromage blanc 0% 25 g maïzena 45 g de gruyère râpé sel poivre persil haché su...
(17 votes), (4 commentaires)
Découvrez notre guide des régimes, plus ou moins connus, qui n'auront plus de secrets pour vous ! En quoi consistent-ils, quels sont leurs avantages, inconvénients, l'avis des experts et quelques idées recettes, c'est par ici !
(2 votes), (18)
Entrée facile 35 min 158 kcal
Ingrédients: 1/2 oignon 1 pincée de sel poivre 4 oeufs 5 Cuillères à soupe de fromage blanc 0% 1 Cuillère à soupe aneth 200 gr de surimi coupé très finement...
(3 votes), (8)
Autre facile 15 min 28 min
Ingrédients: 8 cl de crème liquide 3 cl de lait 1 feuille de laurier 250 g d'asperges vertes (surgelées) 2 oeufs 1 jaune d’oeuf 20 g de beurre fondu pour gr...
Entrée facile 32 min 241 kcal
Ingrédients: 2 petits oeufs 200 g d'épinards hachés 10 bâtonnets de surimi 100 g de fromage blanc O% 1 cuillère à soupe de maizena sel poivre...
Dessert facile 20 min
Ingrédients: 1 oeuf 100 g de ricotta Édulcorant selon son goût 2 gouttes d'extrait de vanille 3 boudoirs 5 cl de café soluble froid 1 cuillère àcafé de cacao en ...
Dessert moyen 50 min 109 kcal
Ingrédients: 5-6 poires selon leur grosseur 4-5 figues fraîches 2 cs de sucre de régime 1 cuillère à café de vanille 1 oeuf 2 cuillères à soupe de farine de ...
(61 votes), (12 commentaires)
Les repas de Noël, Nouvel An, Épiphanie, sont désormais derrière vous. Cependant, votre estomac garde quelques séquelles de cette cuisine. Afin de retrouver toute votre vitalité et dynamisme, optez pour la détox d'après fêtes !
Entrée moyen 15 min 35 min
Ingrédients: 1/2 sachet de chou fleurs surgelés 1 cuillère à soupe de farine de riz 1 oeuf 25 cl de lait 2 cuillères à soupe de noisettes en poudre sel po...
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 2 oeufs 2 cuillères à soupe de lait 1 cuillère à soupe de crème liquide (light ou pas) Légumes : un 1/2 fleur de brocoli 100 g de purée de potiron ...
(1 vote), (17)
Dessert facile 15 min 35 min
Ingrédients: 4 belle poires bien mures 50g de farine 25 g de poudre d'amandes 50g de sucre (édulcorant) 2 oeuf levure 15-20 cl de lait 20g de beurre ramoll...
Dessert facile 5 min 2 min
Ingrédients: Pour 2 pots: 1 banane bien mûre (avec des points noirs sur la peau) 250 g yaourt nature 15 ml jus de citron 5 à 15 g sucre...
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