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Sauce soja

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Recette Pita de poulet pané au sésame

Pita de poulet pané au sésame

Entrée facile 20 min 294 kcal
Ingrédients: une petite pita par personne 2 gros filets de poulet de la sauce soja des oignons rouges Pour la panure: chapelure un oeuf battu des graines de sé...
Recette Brochettes d'emmental à la japonaise

Brochettes d'emmental à la japonaise

Apéritif facile 15 min 8 min
Ingrédients: 120 g d'Emmental français (8 bâtonnets de 15 g environ) 600 g de viande de porc (environ 8 tranches très fines) 8 petites branches de céleri lavées e...
Recette Soupe poivrons-tomates espagnole

Soupe poivrons-tomates espagnole

Plat facile 35 min 356 kcal
Ingrédients: Poivron (rouge) (2 pièces) Oignon (2 pièces) Ail (1 gousse) Huile d'olive (2 cuillères à soupe) Tomates (400 g) Sauce soja kikkoman (10 cuillères à s...
Recette Pilons de poulet laqués à la chinoise

Pilons de poulet laqués à la chinoise

Plat facile 1 heure 216 kcal
Ingrédients: 4 pilons de poulet 5 cl de sauce soja 2 belles cuillères à soupe de miel 1/2 cuillère à café de gingembre 2 cuillères à soupe de vinaigre de xérès...
Recette Sauce légère pour le saumon, les crevettes...

Sauce légère pour le saumon, les crevettes...

Autre facile 3 min 37 kcal
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% Wasabi en tube 1 cuillère à soupe de sauce soja...
Recette Poulet terriyaki au micro-onde

Poulet terriyaki au micro-onde

Plat facile 8 h 26 m 536 kcal
Ingrédients: 3 livres de cuisses de poulet ou de poitrines de poulet 1/2 tasse de sauce soja 1 cuillère à thé d'huile de sésame 1/4 de tasse de saké ou de sherry ...
Recette Quinoa gourmand aux courgettes

Quinoa gourmand aux courgettes

Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: Une "dose" de céréales : 1 dose = un pot de yaourt, ici le quinoa gourmand de la marque Tipiak, un mélange boulgour-quinoa La moitié d'une grosse cou...
Recette Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

Plat facile 15 min 1 heure
Ingrédients: 140 gr de lentilles 1 grosse aubergine coupée en lamelles fines 4 à 5 c à s d’huile d’olive 1 gros oignon haché 1 gousse d’ail écrasée 1 grosse...
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