Plats principaux

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Recette Poulet sauté aux oignons

Poulet sauté aux oignons

Plat facile 20 min 215 kcal
Ingrédients: 4 blanc de poulet 2 ou 3 gros oignons 4 pommes de terres 1 gousses d'ail thym poivre sel
Recette Pizza bolognaise dukan

Pizza bolognaise Dukan

Plat facile 30 min 74 kcal
Ingrédients: 2 Cuillères à Soupe de son d'avoine 1 Cuillère à Soupe de son de blé 2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 0% 1 oeuf
Recette Crevettes à l'ail

Crevettes à l'ail

Plat moyen 35 min 294 kcal
Ingrédients: 300 g Crevettes roses décortiquées 40 g Beurre 4 cuillères à soupe d'Huile d’Olive 8 gousse ail 2 cuillères à soupe de Persil
Recette Cake aux fruits sans sucre et sans matière grasse

Cake aux fruits sans sucre ni matière grasse

Dessert facile 10 min 45 min
Ingrédients: 250 g de farine de petit épeautre 20 cl de lait 250 g de figues sèches moelleuses coupées en trois 50 g de noix 2 cuillères à soupe de raisins...
Recette Gésiers grillés

Gésiers grillés

Plat moyen 1 h 5 m 634 kcal
Ingrédients: 800 g de gésiers sel & poivre du moulin 2 feuilles de laurier 1 cuillère à café de paprika quelques gouttes de sauce piri-piri 150 ml d'huile...
Recette Gratin de pomme de terre au saint-nectaire

Gratin de pomme de terre au Saint-Nectaire

Plat facile 1 h 45 m 652 kcal
Ingrédients: 1,5 kg de pommes de terre coupées en rondelles 50 g de lardons 50 g de fines herbes ciselées 30 g de beurre 3 échalotes 50 cl de crème 500 g de...
Recette Poulet à l'ananas dans l'actifry

Poulet à l'ananas dans l'Actifry

Plat facile 15 min 294 kcal
Ingrédients: 600 g de blanc de poulet découpé en fines lanières (1cm par 3 cm) 1 cuillère à soupe de fécule Sel poivre du moulin 2 cuillères d'huile isio 4 1/2...
Recette Filet mignon de porc au whisky

Filet mignon de porc au whisky

Plat facile 8 min 416 kcal
Ingrédients: 1 filet mignon de porc (ibérique, de préférence), d'environ 350 g 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sel poivre du moulin 2 brins de romarin 1...
Recette Salade de chèvre chaud

Salade de chèvre chaud

Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 2 sucrines 1 tomate 1/2 pomme 1/2 bûche de chèvre 8 tranche de baguette 4 cac de miel 2 pomme de terre 125 gr de lardons 1 oignon rouge 1 petite...
Recette Civet de lapin au cidre

Civet de lapin au cidre

Plat facile 30 min 1 heure
Ingrédients: 1 lapin de 1,2 kg environ en morceaux 0,75 l de cidre 1 oignon 1 carotte 2 brins de thym 2 cuillères à soupe de farine 40 cl de crème fraîche...
Recette Cuisiner au rice cooker ... ou le riz coco et porc mariné

Riz coco et porc mariné au rice cooker

Plat facile 25 min 493 kcal
Ingrédients: 200 g de riz cru 300 g de lait de coco 1/4 de Tasse d'eau 1 cuillère à café de pâte de curry 1 petite courgette 1 petite carotte 200g de filet de...
Recette Rougail saucisse à la saucisse de morteau

Rougail saucisse à la saucisse de morteau

Plat facile 10 min 35 min
Ingrédients: 1 boîte 4/4 de tomates pelées au jus 2 saucisses de Morteau 3 beaux oignons 2 petits piments de Biot huile d'olive 2 verres de riz blanc
Recette Saute de porc revisité....

Saute de porc revisité

Plat facile 10 min 30 min
Ingrédients: 350g d'échine de porc 1 morceau de gingembre frais 1/2 poireau 1/2 oignon rouge 2cc de moutarde de Meaux 1cc de mélasse de pomme & poire 1 verre...
Recette Tajine kefta carottes et petits pois

Tajine kefta carottes et petits pois

Plat facile 15 min 45 min
Ingrédients: 500 g de viande hachée (kefta), 1 kg de carottes, 1 bol de petits pois surgelés, 1 oignon, 2 gousses d'ail, 1/2 botte de persil (ciselée), des...
Recette Risotto carottes et champignons

Risotto carottes et champignons

Plat facile 25 min 319 kcal
Ingrédients: 200 g de riz pour risotto 200 g de carottes en rondelles fines 1 petit boite de champignons de paris 1 oignon 1 litre de bouillon de volaille 2...
Recette Steak de boeuf mariné au miel

Steak de boeuf mariné au miel

Plat facile 6 min 6 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 4 cuillères à soupe de miel 2 cuillères à soupe de moutarde 1...
Recette Roulé de poulet à la roquette

Roulé de poulet à la roquette

Plat moyen 25 min 215 kcal
Ingrédients: 4 filets de poulet 2 poignées de roquette 40 g de parmesan râpé 1 demi oignon 3 gousse d'ail, estragon, ciboulette (ou 4 cuillères à soupe de...