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Blinis à la farine de quinoa

Voici la recette de blinis bio maison.Un blinis moelleux et léger avec un petit goût de noisette.Très pratique!
Apéritif
4 parts
5 min
10 min
facile
117 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.56 (0.14€/part)

Matériel

Préparation

  • Mélangez tous les ingrédients ensemble.
  • Sur une poêle à blinis ou sur une poêle à crêpes , disposez de petites quantité de pâtes et faîtes cuire quelques minutes.
  • Retournez le blinis pour faire cuire les 2 faces.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (71g)
Calories: 117Kcal
  • Glucides: 17g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 6.6g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Végétarien Végétarien
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

14/01/2017

C'est une excellente recette et sans gluten c'est parfait merci beaucoup tip top

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