Ptitchef

Boulettes avec Light

3 recettes
Recette Boulettes de boeuf light

Boulettes de boeuf "light"

(3 votes) , (88)
Sans gluten
Plat facile 45 min 190 kcal
Ingrédients: 2 steaks hachés à 5% de matière grasse (5pts) 1 poivron rouge 20 g de mimolette jeune (1,875pts) 4 cuillères à soupede lait écrémé (0,25pts) 3 cuillè...
Recette Délicieuses et light: les boulettes de veau

Délicieuses et light: les boulettes de veau

(1 vote) , (1) , (33)
Plat moyen 1 h 20 m 126 kcal
Ingrédients: 1 lbs de veau haché très maigre 1/2 tasse de riz non cuit 1/2 tasse d'eau 1/2 tasse d'oignons hachés finement 1 cuillère à thé de sel 1/2 cuillère à ...
Recette Boulettes de poisson ww

Boulettes de poisson ww

(6 votes) , (3) , (141)
Plat facile 25 min 885 kcal
Ingrédients: du poisson du chapelure 1 oeuf oignon finement haché des graines de sésame 1 cuillère à soupe de matière grasse du chou-fleur une petite sauce bécha...


Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle sauce pour accompagner vos grillades?
Votez