Bun's maison à ma façon.
Ingrédients
4
Pour la pâte briochée :
Pour la garniture :
Coût estimé: 6.13Euros€ (1.53€/part)
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Buns pizza, petits pains fourrés au jambon et au fromage
Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Préparer la ratatouille; éplucher l’oignon et l’émincer. Laver la courgette, la couper en rondelles. Laver le poivron, enlever les graines et l’émincer.
- Dans une sauteuse, mettre un peu d’huile d’olive. Y faire revenir oignons, poivron, courgette pendant quelques minutes en remuant souvent.
- Ajouter le coulis de tomates, les herbes de Provence, l’ail haché. Bien poivrer et saler, mélanger. Laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient bien fondants.
- Couper les jambon en petits morceaux et le mélanger aux légumes. Réserver. Couper la boule de mozzarella en 8 parts égales.
- Couper chaque part en trois ou quatre petits bouts. Réserver.
- Préparer la pâte; dans le bol du thermomix, mettre le lait et la levure et programmer 45 secondes, vitesse 4 à 50°.
- A la sonnerie, ajouter tous les autres ingrédients et mettre sur fonction pétrissage pendant environ 4 minutes.Sortir la pâte et la poser sur un plan de travail fariné. Laisser gonfler environ 30 minutes.
- Dégazer la pâte et la partager en 8 parts égales. Étaler chaque pâton en cercle d’une dizaine de centimètres de diamètre, et déposer au centre de chacun d’eux une grosse cuillère à soupe de garniture ainsi que de trois ou quatre petits bouts de mozzarella.
- Replier la pâte sur la garniture en soudant parfaitement les bords et les mettre sur une plaque garnie de papier cuisson, soudure au-dessous. Laisser lever et doubler de volume.
- Préchauffer le four à 180° . Badigeonner les bun’s de lait à l’aide d’un pinceau et enfourner pour 20 à 25 minutes environ.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 709Kcal
- Glucides: 84.9g
- Lipides: 26.4g
- Gras sat.: 14.9g
- Protéines: 28.8g
- Fibres: 7.3g
- Sucre: 9.6g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 24
Information nutritionnelle pour 1 portion (417g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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