Crêpes soufflées salées
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.03Euros€ (1.34€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faire revenir les lardons et réserver.
- Dans un saladier mélanger les oeufs avec la farine. Délayer avec le lait.
- Saler et poivrer.
- Ou bien tout mettre dans le thermomix et mixer quelques secondes.
- Déposer au fond des empreintes la garniture de son choix.
- Répartir la pâte dans les empreintes.Saupoudrer de gruyère râpé.
- Cuire four chaud 200° une quinzaine de minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 628Kcal
- Glucides: 36.3g
- Lipides: 34.9g
- Gras sat.: 18.7g
- Protéines: 40.8g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 7.5g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (298g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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