Cuisses de canard confit et cocotte de légumes
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Ingrédients
3
Préparation
Préparation5 min
Cuisson45 min
- Coupez en lanières les navets, les carottes et les rutabagas, émincez l'oignon et l'échalote.
- Faites fondre dans une cocotte le beurre pour y faire revenir l'oignon, l'échalote ainsi que les légumes .
Salez, poivrez ajoutez le curry, laissez cuire à feu doux 5 à 10 mn en surveillant la cuisson. - Servez à l'assiette une cuisse et une belle portion de légumes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 332Kcal
- Glucides: 46.7g
- Lipides: 6.9g
- Gras sat.: 3.9g
- Protéines: 9.6g
- Fibres: 21.7g
- Sucre: 36g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (830g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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