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Recette de pomme de terre
Recette au thon et pommes de terre
Recettes de bricks pommes de terre thon
Feuille de brick/thon, pomme-de-terre, câpre
Feuille de brick/Thon, pomme-de-terre, câpre
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.18Euros € (1.59€/part)
Préparation
Peler les pommes de terre après les avoir cuites à l’eau. Les écraser à l’aide d’une fourchette.
Prendre une feuille de brick et déposer un peu de pomme de terre au milieu.
Rajouter le thon, l’oignon émincé, le persil, des câpres. Faites un petit puit au centre de la farce et déposer un oeuf cru.
Fermer la brick en pliant les bords latéraux en premier, puis le bord du haut et du bas.
Frire les Bricks à la poêle dans de l’huile assez chaude pendant 2 à 3 minutes sur chaque face jusqu’à ce qu’elles dorent.
Déposer les bricks sur un papier absorbant afin d’enlever le surplus de graisse.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 444Kcal
Glucides: 64.8g
Lipides: 8.1g
Gras sat.: 2g
Protéines: 22.8g
Fibres: 5.9g
Sucre: 6.8g
ProPoints: 11
SmartPoints:
13
Information nutritionnelle pour 1 portion (431g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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