Flan aux brocolis

(3.46/5 - 13 votes)
6 commentaires

On fond pour ce flan !

Ingrédients

Brocolis
40cl de lait
40g de gruyère
3 oeufs
1 càc de curry
Sel
Poivre

Préparation

Faites cuire les brocolis au cuiseur vapeur environ 10 minutes.

Préchauffez le four à 200°C.

Pendant ce temps, fouettez le lait et les oeufs ensemble. Ajoutez le curry, sel, poivre et le gruyère.

Découpez le brocolis en petits morceaux et ajoutez-les à la préparation.

Enfournez 20 minutes.

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc (Bordeaux, Blanc) Chinon rouge (Centre - Val de loire, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

154Kcal8%

Calories

6.4g2%

Glucides

9g14%

Lipides

4g20%

Gras sat.

11.4g23%

Protéines

1.2g5%

Fibres

5.7g6%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 175g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:








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Commentaires des membres:

06/09/2014

Vous commentez un commentaire, mais vous non plus vous ne parlez à aucun moment de cette recette!!!
C'est bon et léger!!! Voilà!!!

(0) (1) Abuse
alice1949, 06/09/2014

Que veut dire ce commentaire "Dbhfdg" dites simplement que vous avez fait la recette et que vous avez ou non aimé !............

(2) (0) Abuse
CIL72, 07/09/2014

Très bonne entrée légère et simple à faire

(0) (0) Abuse
louise_c2014
louise_c2014, 13/09/2014

Frais et delicieux

(0) (0) Abuse
02/02/2013

Dbhfdg

(1) (1) Abuse
dede58, 07/09/2014

Bon

(1) (0) Abuse

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