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Recette de brocoli
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Flan aux brocolis
Flan aux brocolis
On fond pour ce flan !
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.53Euros€ (0.63€/part)
Préparation
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Faites cuire les brocolis au cuiseur vapeur environ 10 minutes.
Préchauffez le four à 200°C.
Pendant ce temps, fouettez le lait et les oeufs ensemble. Ajoutez le curry, sel, poivre et le gruyère.
Découpez le brocolis en petits morceaux et ajoutez-les à la préparation.
Enfournez 20 minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (250g)
Calories: 176Kcal
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Glucides: 8.6g
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Lipides: 9.3g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 12.9g
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Fibres: 2.9g
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Sucre: 6.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Graves blanc
Bordeaux, Blanc
Chinon rouge
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Frais et delicieux
Très bonne entrée légère et simple à faire
Bon
Vous commentez un commentaire, mais vous non plus vous ne parlez à aucun moment de cette recette!!!
C'est bon et léger!!! Voilà!!!
Que veut dire ce commentaire "Dbhfdg" dites simplement que vous avez fait la recette et que vous avez ou non aimé !............
Dbhfdg