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Lasagnes d'aubergines au saumon et cabillaud ultra light

Entrée
4 parts
15 min
40 min
facile
380 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

300 g de cabillaud

300 g de saumon

350 g de fromage blanc

sel



ciboulette

fromage râpé

Préparation

  • Couper les aubergines en fines lamelles dans le sens de la longueur.
  • Déposer quelques lamelles au fond d'un plat à gratin.
  • Recouvrir de fromage blanc.
  • Assaisonner et ajouter les herbes ciselées ainsi que le saumon en morceaux.
  • Renouveler l'opération avec les aubergines, le fromage blanc l'assaisonnement et les herbes puis ajouter le cabillaud.
  • Ajouter une dernière couche d'aubergines et de fromage blanc puis recouvrir de fromage râpé.
  • Enfourner 40 minutes à 180°C.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 330g
Calories: 380Kcal
  • Glucides: 7.7g
  • Lipides: 18.6g
  • Gras sat.: 8.3g
  • Protéines: 44.2g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Lasagnes d'aubergines au saumon et cabillaud ultra light, photo 1Lasagnes d'aubergines au saumon et cabillaud ultra light, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

MercureyBourgogne, Rouge
Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc





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