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Rissoles saumon , ricotta et tomates
RISSOLES SAUMON , RICOTTA ET TOMATES
Une petite recette toute simple et super bon pour cuisinières et cuisiniers pressés.
Ingrédients
6
Coût estimé: 5.75Euros€ (0.96€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 200°.
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Couper le saumon et la tomate en dés pas trop gros.
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Hacher l'aneth , le persil et la ciboulette et les ajouter aux dés de saumon.
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Huiler rapidement une feuille de filo , la plier en deux , la huiler et la replier une dernière fois en deux.
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Déposer au centre de ce carré;un peu de ricotta, un peu de saumon aux herbes, un peu de tomates. Saler et poivrer.
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Fermer la rissole en pressant légèrement pour la souder, la badigeonner d'huile.
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Faire de même pour les 5 autres rissoles déposer sur une plaque du four et cuire environ 15 minutes.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (65g)
Calories: 150Kcal
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Glucides: 17.6g
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Lipides: 4.8g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 7.8g
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Fibres: 2.1g
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Sucre: 1.5g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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