Ptitchef

SALADE D'AVOCAT ET DE THON

Entrée
3 parts
15 min
facile
1253 Kcal

Ingrédients

3

Vinaigrette citronnée :

Coût estimé: 39.16 (13.05€/part)

Préparation

  • Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients.
  • Pour la salade, dans un bol à salade, mélanger le thon, l'avocat, les carottes et les oignons. Incorporer la vinaigrette au citron.
  • Servir sur les feuilles de laitue et les tiges de cresson. Garnir des olives.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1253Kcal
  • Glucides: 48g
  • Lipides: 97.6g
  • Gras sat.: 13.7g
  • Protéines: 28.5g
  • Fibres: 26.4g
  • Sucre: 35.2g
  • ProPoints: 34
  • SmartPoints: 43
Information nutritionnelle pour 1 portion (1998g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

SALADE D'AVOCAT ET DE THON
SALADE D'AVOCAT ET DE THON - photo 2
SALADE D'AVOCAT ET DE THON - photo 3
SALADE D'AVOCAT ET DE THON - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Nos astuces infaillibles pour choisir l'avocat parfait Nos astuces infaillibles pour choisir l'avocat parfait Saumon et avocat: nos 20 meilleures recettes Saumon et avocat: nos 20 meilleures recettes

Derniers dossiers

Après la prise d'antibiotiques : que manger pour aider l'intestin à se rétablir ? Après la prise d'antibiotiques : que manger pour aider l'intestin à se rétablir ? Pringles : la raison surprenante derrière leur forme si particulière Pringles : la raison surprenante derrière leur forme si particulière Hypothyroïdie : Évitez ces aliments pour protéger votre thyroïde Hypothyroïdie : Évitez ces aliments pour protéger votre thyroïde

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle recette vous réconforte pour le repas quand il fait froid l'hiver ?
Votez