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Salade de concombre, avocat et saumon fumé
Salade de concombre, avocat et saumon fumé
Entrée
3
parts
15 min
facile
311 Kcal
(4/5 - 1 vote)
8
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Ingrédients
Nombre de parts:
3
un
concombre
un
avocat
150 g de
saumon
fumé
1/4 d'
oignon
2 grosses c. à s. de fromage blanc
2 Cuillères à soupe d'
huile d'olive
2 Cuillères à soupe de vinaigre
le jus d'un citron
du poivre
Préparation
Eplucher et couper en petits dés le concombre (épépiné) et l'avocat. Emincer l'oignon et couper le saumon en fines lanières.
Mettre le tout dans un saladier et assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre, le jus de citron et le poivre.
Enfin, ajouter le fromage blanc et mélanger.
M
Miss naailah
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Informations nutritionnelles (pour 1 part):
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion = 253g
Calories:
311Kcal
Glucides:
4.1g
Lipides:
23.3g
Gras sat.:
6.1g
Protéines:
18.9g
Fibres:
2.4g
Sucre:
2g
ProPoints:
8
SmartPoints:
9
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)
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