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Recette de salades
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Salade d'asperge
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Salade printanière aux asperges
Salade printanière aux asperges
Préparation
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Préchauffez le four à 180°c.
Peler la courge et trancher la chair en morceaux très fins.
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Mettre les tranches de courge dans un saladier avec de l'huile d'olive , les herbes de Provence . Bien mélanger.
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Poser les morceaux sur une plaque allant au four et laissez les morceaux griller.
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Pendant ce temps cuire les pommes de terre et asperges à la vapeur .
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Dans un petit saladier mettre les pommes de terre , les morceaux de courge, les gésiers et les asperges. Arroser d'un filet d'huile d'olive .
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (572g)
Calories: 709Kcal
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Glucides: 46.5g
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Lipides: 28.2g
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Gras sat.: 2.9g
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Protéines: 43.7g
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Fibres: 46.8g
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Sucre: 18.8g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
20
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