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Granola maison : avoine, chocolat, noisettes, coco.

Goûter
1 parts
10 min
30 min
facile
645 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
125 g de flocons d'avoine

100 ml de jus de pommes

1 cuillère à soupe d'huile de tournesol

25 g de noisettes


20 g de noix de coco râpée

Préparation

  • Mélanger les flocons d'avoine avec le jus de pomme et l'huile.
  • Les répartir sur une plaque de four en applatissant bien.
  • Enfourner pour 30 minutes à 150°.
  • Laisser refroidir un peu et ajouter les noisettes, le chocolat ainsi que la coco.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 329g
Calories: 645Kcal
  • Glucides: 43.8g
  • Lipides: 45.4g
  • Gras sat.: 13.9g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 10.7g
  • Sucre: 25.8g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 26

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc



Commentaires des membres:

17/07/2013

C'est une recette a faire et a conséiller a mes amies

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
29/07/2011

Mercii :)

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