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Boeuf sauté aux pois mange-tout
Boeuf sauté aux pois mange-tout
Une autre petite recette vietnamienne très simple à déguster avec du riz au jasmin.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.76Euros€ (1.69€/part)
Préparation
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Tailler la viande en fines lanières et laisser mariner 30 minutes dans la sauce soya (ou Maggi) avec les deux gousses d'ail. Poivrer.
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Faire sauter les pois mange-tout dans une cuillère à table d'huile quelques minutes mais les conserver croquants quand même. Réserver.
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Dans la même poêle, chauffer le reste de l'huile à feu vif et y faire revenir le bœuf avec l'oignon en brassant rapidement.
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Diminuer le feu et ajouter le reste des ingrédients. Amener à ébullition pour épaissir la sauce, ajouter les pois mange-tout et mélanger.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (119g)
Calories: 195Kcal
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Glucides: 5.2g
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Lipides: 9.9g
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Gras sat.: 1.5g
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Protéines: 20.8g
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Fibres: 1.1g
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Sucre: 1.1g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
4
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Très bonne recette . merci.on s'est régalé.