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Chakchouka petits pois et crevettes

Un plat tout simple, mais si gourmande qu'est la chakchouka

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
354 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 3.95 (1.98€/part)

Préparation

  • Décortiquez les crevettes, déveinez-les. Épluchez l'ail, dégermez-la gousse et hachez-la
  • Dans une poêle, ajoutez huile d'olive, piment d’Espelette, ail haché, graines de moutarde. Laissez cuire 1 à 2 minutes. Ajoutez les crevettes, les petits pois et laissez cuire environ 10 minutes. Ajoutez ensuite la sauce tomates, laissez épaissir un peu et ajoutez les œufs un par un. Laissez cuire selon la cuisson souhaitée des œufs
  • Etape 3 - Chakchouka petits pois et crevettes
    Dégustez chaud, pourquoi pas avec une tranche de pain.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (332g)
Calories: 354Kcal
  • Glucides: 20.6g
  • Lipides: 16.5g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 28.7g
  • Fibres: 6.8g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas Beaujolais, Rouge

Questions:






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