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Chou-fleur braisé au cari de ricardo
Chou-fleur braisé au cari de Ricardo
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.86Euros€ (2.43€/part)
Préparation
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Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude.
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Ajouter le chou-fleur le temps de faire rôtir, de 5 à 10 minutes.
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Ajouter le cari et le curcuma, puis les raisins et le liquide.
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Couvrir et laisser mijoter de 5 à 10 minutes.
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Ajouter les oignons verts ou la coriandre et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (750g)
Calories: 286Kcal
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Glucides: 30.7g
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Lipides: 5g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 17.3g
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Fibres: 22.1g
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Sucre: 23g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10

Végétarien

Sans lactose

Sans fruit à coque
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