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5 min
20 min
facile
1091 Kcal
(2.5/5 - 4 votes)
103
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Une recette gourmande.
Ingrédients
2
500g de filet de poulet
6 grosses
pommes de terre
25 cl de lait de coco
2 càs de concentré de tomate
1
oignon
du
curry
au goût
piment
doux en poudre (facultatif)
sel et
poivre
huile d'olive
Préparation
Chauffez les pommes de terre à l'autocuiseur(10 min).
Faites revenir l'oignon émincé dans un filet d'huile d'olive.
Ajoutez les filets de poulets coupés en morceaux et laissez cuire.
Mélangez le lait de coco avec le concentré de tomate, le curry, le piment.
Ajoutez les pommes de terre, coupées en petits cubes, dans la poêle, salez , poivrez, et ajoutez le lait de coco.
Laissez cuire 10 minutes à feu doux.
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L
les recettes de cuisine de didoumiam
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (921g)
Calories:
1091Kcal
Glucides:
109.4g
Lipides:
35g
Gras sat.:
22.4g
Protéines:
79.1g
Fibres:
10.7g
Sucre:
20.3g
ProPoints:
28
SmartPoints:
34
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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