Ptitchef

Curry thaï de poulet et pommes de terre

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
583 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 11.24 (2.81€/part)

Préparation

  • Commencer par épluchez les légumes :
    Carottes, pommes de terre, oignons, gingembre et citronnelle.
  • Coupez les pommes de terre en gros cubes et les carottes en grosses rondelles.
  • Déposez les dans une grande casserole et recouvrez les d'eau, ajoutez le bouillon cube et mettez à sur le feu pour 25 minutes.
  • Pendant les 10 premières minutes de cuisson, avant qu'arrive les premiers petits bouillonnements.
  • Ajoutez la citronnelle émincée très très finement (ou carrément en longs tronçons fendus si vous préférez l'ôter en fin de cuisson), le gingembre qui aura été "haché" au presse-ail et les différents oignons émincés.
  • Si le liquide bout trop vite baissez le feu pour que cela reste à petits bouillons les légumes doivent rester immergés, sinon rajouter un peu d'eau.
  • Coupez les blancs de poulet en gros morceaux et mettez les dans la casserole. Ajoutez alors le lait de coco, le curry et la purée de cacahuète. Salez.
  • Poursuivez alors la cuisson à feu moyen pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
  • Servez dans une assiette creuse en parsemant de noix de cajou et en ajoutant un morceau de citron vert à presser sur le plat au moment de déguster.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 583Kcal
  • Glucides: 44.7g
  • Lipides: 25.9g
  • Gras sat.: 17.6g
  • Protéines: 38.2g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 9.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (466g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

Flore, 28/10/2019

Pas mal !
Réalisé en végétarien (avec protéines de soja), on a bien aimé pour un soir d'automne.

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Curry de crevettes au lait de coco express
Curry de crevettes au lait de coco express
2 parts
20 min
facile
4.4 / 5
Recette Salade de pommes de terre, thon et tomates
Salade de pommes de terre, thon et tomates
2 parts
15 min
facile
4 / 5
Recette Nids de pâques aux pommes de terre
Nids de pâques aux pommes de terre
12 parts
42 min
moyen
4.5 / 5
Recette Pommes de terre spirales au four
Pommes de terre spirales au four
2 parts
20 min
facile
5 / 5

A lire également

Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Vous avez voté : voici votre repas préféré pour un dimanche midi Les plats du monde → direction l'Asie du Sud Les plats du monde → direction l'Asie du Sud Cette recette aux pommes dont on ne se lassera jamais Cette recette aux pommes dont on ne se lassera jamais

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre parfum de glace préféré ?
Votez