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Dés de poulet à la confiture d'oignon
Dés de poulet à la confiture d'oignon
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.79Euros€ (1.4€/part)
Préparation
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Huiler un plat à gratin.
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Découper les escalopes de poulets en morceaux de la taille d’une bouchée, les déposer au fond du plat à gratin.
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Dans un verre, délayer le 1/2 bouillon cube avec les 5 cuillères à soupe d’eau chaude.
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Dans un bol, mélanger le miel, le vinaigre balsamique, le bouillon reconstitué, et la confiture d’oignon.
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Verser cette préparation sur les dés de poulet.
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Enfourner pendant 40 minutes à 180°C.
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Servir accompagné de riz et d’une cuillère de confiture d’oignon.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)
Calories: 164Kcal
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Glucides: 9.2g
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Lipides: 1.9g
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Gras sat.: 0.6g
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Protéines: 26.4g
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Fibres: 0.1g
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Sucre: 9.1g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
4
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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