Emincé de boeuf aux champignons noirs

Emincé de boeuf aux champignons noirs
Plat
facile
26 min
283 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.91 (2.23€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson16 min
  • Mettre les champignons noirs à réhydrater dans un bol d'eau tiède.
  • Eplucher les carottes et les couper en bâtonnets.
  • Peler les gousses d'ail et les piler. Tailler la viande en lamelles et la mettre dans un saladier.
  • Y verser la sauce soja, l'ail, le jus de citron, l'huile de sésame et la maïzena. Enrober bien la viande et laisser mariner 15 minutes.
  • Chauffer le wok avec l'huile d'arachide et saisir les lamelles de viande pendant 5 minutes.
  • Ajouter les carottes, faire sauter 4 minutes puis ajouter les champignons rincés et égouttés. Faire sauter encore 2 minutes et poivrer.
  • Verser le bouillon et cuire jusqu'à ce que la viande soit enrobée d'une pellicule brillante. Répartir la viande et les légumes sur les assiettes et présenter avec du riz.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 283Kcal
  • Glucides: 7.2g
  • Lipides: 11.9g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 35.6g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
LLili18

Questions

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Commentaires

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NICOLAS

Mettre au moins le pain a chauffer avec le fromage cest meilleure quand meme!

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Rémi

Super recette vraiment facile à faire, délicieuse et au goût typique, une réussite !

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André

Très bonne recette Merci

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Brice

Une tuerie ! Merci

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