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Endives au saumon fumé et crème légère citronnée

Plat
2 parts
15 min
10 min
facile
360 Kcal

Ingrédients

2

Matériel

Coût estimé: 9.39 (4.69€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four à 180°c. Enlevez les feuilles extérieures des endives et coupez le pied.
  • Passez les sous l’eau froide et coupez les en deux dans le sens de la longueur. Creusez le pied pour enlever un peu d’amertume. Citronnez les endives avec 1/2 citron.
  • Faites-les cuire 20 minutes à la vapeur puis égouttez-les sur un linge propre. Coupez chaque tranche de saumon en 2.
  • Préparez la crème citronnée en mélangeant la crème, le jus du 1/2 citron restant, du sel et du poivre.
  • Étalez une cuillère à café de crème citronnée sur chaque 1/2 endive et enroulez une demie tranche de saumon autour de chaque endive.
  • Déposez les endives dans un plat allant au four et étalez le restant de crème sur les endives. Parsemez de basilic coupé.
  • Faites cuire 10 minutes à 180°c.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (301g)
Calories: 360Kcal
  • Glucides: 5.6g
  • Lipides: 27.9g
  • Gras sat.: 16.8g
  • Protéines: 18.4g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 4.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Chablis Bourgogne, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

05/02/2021

Je fais très souvent cette recette j’adore mais le nombre de calories citée ici me semble énorme

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
05/05/2012

Recette light et très bonne

(0) (0) Signaler
08/11/2011

Excellant pour la ligne, j'ai ajoute un jaune d'oeuf dans la sauce, ça la rendu onctueuse.

(0) (0) Signaler

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