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Gratin de courgettes aux lardons

Plat
6 parts
20 min
45 min
moyen
237 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Peler et émincer finement l'oignon et le faire revenir dans la poêle avec les lardons.
  • Pendant ce temps, laver et sécher les courgettes. Ôter les extrémités puis les couper en petits dés.
  • Mélanger les lardons et l'oignon aux courgettes dans le plat à gratin avec la crème de soja, saler, poivrer puis ajouter le gruyère par-dessus.
  • Enfourner pour 45 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Calories: 237Kcal
  • Glucides: 3.5g
  • Lipides: 21.1g
  • Gras sat.: 13.2g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Sans gluten Sans gluten
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

GRATIN DE COURGETTES AUX LARDONS, photo 1
GRATIN DE COURGETTES AUX LARDONS, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence blanc Provence, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc
Brouilly Beaujolais, Rouge

Questions:






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