Ptitchef

Gratin de courgettes, tomates cerises et féta

Plat
4 parts
10 min
25 min
facile
342 Kcal
Un petit gratin d'inspiration méditerranéenne. A servir avec des pâtes grecques ou du riz.

Ingrédients

Nombre de parts: 4


2 conserves de tomates cerises (environ 800g)

400g de féta

quelques branches de thym

Préparation

  • Préchauffer le four à 200
  • Couper les courgettes lavées et les passer avec une pincée de sel au wok quelques minutes avec 3 càs d'huile d'olive. Elles doivent rester croquantes.
  • Dans un plat à gratin, disposer les courgettes, puis les tomates cerises avec leur sauce.
  • Découper la féta en fine lamelles puis dans l'autre sens pour obtenir comme des grosses miettes pour les déposer sur la couche de tomates
  • Arroser d'un filet d'huile d'olive,quelques feuilles de thym et 20 minutes environ au four

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Calories: 342Kcal
  • Glucides: 4.9g
  • Lipides: 26.9g
  • Gras sat.: 14.5g
  • Protéines: 17.4g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rougeBourgogne, Rouge
Chinon blancCentre - Val de loire, Blanc
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

patatouille, 28/04/2012

Un plat facile et plein de saveurs

(0) (0) Signaler
19/04/2012

Très bonne recette

(0) (0) Signaler

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