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Recette de soupes
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Soupe au brocoli
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Soupe au curry
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Green day : la soupe brocolis-curry
Green Day : la soupe brocolis-curry
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.36Euros€ (0.34€/part)
Préparation
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Rincez le brocolis et coupez le pied pour ne garder que les fleurettes. Epluchez la pomme de terre et coupez la en gros morceaux.
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Faites cuire dans une casserole avec le bouillon cube avec juste assez d'eau pour recouvrir les légumes.
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Au bout de 15 à 20 minutes les légumes sont bien tendre et il ne reste pas beaucoup d'eau, ajoutez alors le lait et le curry et mixez.
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Ajoutez du lait ou de l'eau si la consistance n'est pas assez liquide pour vous .
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (116g)
Calories: 54Kcal
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Glucides: 7.6g
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Lipides: 1.1g
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Gras sat.: 0.5g
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Protéines: 2.5g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 7.1g
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ProPoints: 1
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SmartPoints:
2
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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